╤ на цьому тижн╕ ╓ сво╖ перепони. Проте побачимо, де ╕ з ким нам б╕льше пощастить, де знайдемо свою вигоду.

Овен. Виг╕дно дружити з начальством. Вт╕м, виг╕дно спод╕ватися ╕ на ангела-охоронця -- у потр╕бний момент в╕н виручить. Утрима╓те сво╓ профес╕йне ╕ соц╕альне становище завдяки покровительству важливо╖ особи. Тому шукайте спонсора. Незрозум╕лим ╕ дивним чином вдасться з малого зробити велике ╕ в╕дновити хоча б частину втраченого. Зараз буде легко зв╕льнитися в╕д старих обов'язк╕в.

Телець. Сп╕льн╕ справи ╕ по╖здки з родичами. Справи на робот╕ п╕дуть на краще. Далека по╖здка, що в╕дбудеться зараз, дасть певний позитивний результат ╕ визначить найближче майбутн╓. Виг╕дно мати справу з новим колективом ╕ людьми, молодшими за в╕ком або однол╕тками. Можете знайти того, хто реал╕зу╓ ваш╕ плани ╕ над╕╖. Нова дружба виг╕дна тим, що заснована на сп╕льних та обоп╕льних ╕нтересах.

Близнята. Можете ризикувати, брати в борг, використовувати чуж╕ грош╕. Так само виникне можлив╕сть повернути св╕й борг, взяти участь у сп╕льному б╕знес╕. У будь-якому вар╕ант╕ варто використати все, що можуть надати ╕нш╕ люди. Новина приведе вас до зм╕ни мети або до ╕ншо╖ роботи. Можете з╕ткнутися ╕з сильним спротивом, проте подолати його можна, якщо не зв'язувати себе складними обставинами ╕ п╕длеглим становищем.

Рак. Ваше становище стане виграшним завдяки закордонному знайомству чи появ╕ в оточенн╕ друз╕в-партнер╕в. Виг╕дно вести справи разом з подружжям чи стати членом велико╖ родини. Не займайтеся великими ╕ закордонними справами самост╕йно, без св╕дк╕в. Виг╕дно оформити через когось чи на ╕м'я подружжя (д╕лового партнера) догов╕р. Сприятливо розпочати нову справу чи далеку по╖здку, нав╕ть за кордон. Ц╕кавтеся сус╕дн╕ми областями у широкому розум╕нн╕ слова.

Лев. Виг╕дн╕ше скористатися чужою квал╕ф╕кованою порадою, н╕ж допомогою колег ╕ начальства. Правда, можлива ситуац╕я, коли вони ╕ допоможуть, ╕ нашкодять. У д╕ловому житт╕ краще мати посередник╕в ╕ одну авторитетну особу, н╕ж к╕лька компаньйон╕в. Якщо ваш опонент -- людина, старша за в╕ком, або державна структура, буде скрутно. Вишукуйте користь з критичних ╕ нестандартних ситуац╕й. Не б╕йтеся брати в борг. Покладайтеся не на себе ╕ щасливий випадок, а на партнера.

Д╕ва. Ж╕нки, будьте пильними! Головне -- не ваш╕ почуття до нього, а його майбутн╓ становище ╕ усп╕хи. Брати шлюб ╕ спод╕ватися на виг╕дне сп╕вроб╕тництво можна т╕льки в четвер, а м╕няти роботу ╕ посаду -- лише у в╕второк. У цих справах уникайте нед╕л╕. Залишитеся у виграш╕, якщо навколишн╕ люди будуть молодшими за в╕ком ╕ не сваритимуться. Добре, якщо ваш╕ родич╕ ╕ подружжя знайдуть сп╕льний ╕нтерес ╕ вза╓мну вигоду.

Терези. Можна спод╕ватися на усп╕х, нав╕ть знайдете ╕нтерес ╕ задоволення, займаючись в╕домою ╕ звичною справою, а також покладаючись на колег чи п╕длеглих. Виг╕дно взяти на себе б╕льше обов'язк╕в ╕ повсякденно╖ роботи, вирушити у службову по╖здку чи далеке в╕дрядження. Виг╕дно знати й ум╕ти те, чого не знають ╕нш╕, стати незам╕нним прац╕вником. Зараз сприятливо надати комусь послугу ╕ зробити якусь рутинну роботу -- пот╕м, коли виникнуть домашн╕ чи ╕нш╕ проблеми, у вас будуть розв'язаними руки.

Скорп╕он. Покладайтеся б╕льше на тих, хто щирий, н╕ж на думку сус╕д╕в чи приятел╕в. Особливо не розраховуйте на тих, хто да╓ вам корисн╕ поради -- сьогодн╕ вони з вами, а завтра виявиться, що вони матимуть св╕й ╕нтерес. Неважливо, де ╕ за якими обставинами в╕дбудеться ваша зустр╕ч, як╕ м╕ж вами перепони ╕ плани, не в╕дмовляйтеся в╕д знайомства -- можливо, зустр╕лася ваша доля. Роль посередника спочатку виг╕дна, а пот╕м обтяжлива.

Стр╕лець. ╤ прямо, ╕ поб╕жно -- виг╕дн╕ше мати, збер╕гати ╕ зб╕льшувати нерухоме майно, н╕ж зб╕льшувати ╕ перем╕щувати рухоме. Наприклад, не продавайте свого житла, бо виручен╕ грош╕ не залишаться в кишен╕ ╕ не будуть виг╕дно використан╕. Не витрачайте грош╕ на др╕бниц╕ ╕ на особист╕ потреби, б╕льше корист╕ буде, якщо вони полежать удома п╕д подушкою чи будуть витрачен╕ на велик╕ с╕мейн╕ справи. В угодах важливий ф╕нал, а не пром╕жн╕ етапи.

Козор╕г. Виг╕дно привернути до себе увагу не ст╕льки зовн╕шн╕м виглядом, ск╕льки наданням максимуму ╕нформац╕╖ про себе. Проте краще, щоб про ваш╕ досто╖нства говорили ╕нш╕. У серйозних справах сприятлив╕ше скористатися посередником, рекламним агентом, д╕яти через знайомих ╕ особист╕ зв'язки, н╕ж д╕яти особисто. Виг╕дн╕ше робити презентац╕╖, щоб якомога б╕льша к╕льк╕сть людей д╕зналася про вашу роботу. Не завжди буде можлив╕сть бути присутн╕м самому, проте матимете р╕зноман╕тн╕ засоби зв'язку та ╕нформац╕╖.

Водол╕й. Краще отримати грош╕ гот╕вкою, н╕ж чекати безгот╕вковий переказ чи розраховуватися по бартеру. Не чекайте кращих час╕в -- бер╕ть сьогодн╕. Краще попрацювати зараз, н╕ж в╕дпочивати, а пот╕м сид╕ти без д╕ла. Д╕яти сл╕д особисто, а не через телефон, листи, посередник╕в чи людей, як╕ з вами незнайом╕. Ем╕грац╕я чи шлюб за кордоном матимуть переваги, проте ще б╕льше -- проблем ╕ перепон через оточення.

Риби. Цей тиждень стане вашим, якщо в╕ритимете в себе. Виг╕дн╕ше покладатися на власн╕ сили, н╕ж над╕ятися на "чужого дядька", чекати безоплатно╖ допомоги в╕д колективу ╕ резолюц╕╖ в╕д державного бюрократа. Не розраховуйте ц╕лком на допомогу друз╕в -- у них виникнуть сво╖ труднощ╕. Виг╕дн╕ше бути пом╕ченим ╕ виступати самост╕йно, н╕ж залишатися членом колективу ╕ мати сп╕автор╕в. Зараз краще випробовувати все, що "пливе" в руки, н╕ж покладати над╕╖ на майбутн╓.

Що готу╓ нам цей день

18 с╕чня -- настр╕й нест╕йкий. Несприятлив╕ х╕рург╕чн╕ операц╕╖ на суглобах ╕ нервов╕й систем╕, процедури, пов'язан╕ з ногами ╕ л╕кування артрит╕в. День щасливих неспод╕ванок, зм╕н ╕ нововведень. Нов╕ зв'язки, якщо невдовз╕ не розпадуться, стануть виг╕дними ╕ перетворяться на сп╕льне п╕дпри╓мство. Зачаття невдале.

19 с╕чня -- добрий настр╕й. Уникайте х╕рург╕чних операц╕й апендикса, головного мозку, нервово╖ системи ╕ кровотворних орган╕в. Сприятливо ре╓струвати нове п╕дпри╓мство, розпочинати буд╕вництво, купувати-продавати нерухом╕сть та автотранспорт. Можна створювати с╕м'ю з людиною, що ма╓ сп╕льн╕ ╕нтереси.

20 с╕чня -- погане самопочуття ╕ настр╕й, як╕ сутт╓во залежать в╕д погоди. Не вживайте багато р╕дини, виключ╕ть алкоголь, обережно користуйтеся снод╕йними л╕ками. У важливих справах ╓ ризик припуститися помилки. Легко п╕дда╓мося спокусам. Зап╕зню╓мось. Ж╕нки потребують ласки. Веч╕р несе ризик пограбування ╕ втрати грошей.

21 с╕чня -- р╕вний настр╕й, проте п╕двищена вразлив╕сть, легко переходимо в╕д см╕ху до сл╕з. Бажано менше ходити ╕ уникати процедур та х╕рург╕чних операц╕й, пов'язаних з ногами ╕ л╕мфатичною системою. Чудовий день для партнерства, пошуку спонсор╕в та ╕нвестування. Сприятливо в╕дкривати р╕зн╕ фонди ╕ вступати до них. Можна отримати п╕льгу ╕ знижку.

22 с╕чня -- активний день, проте д╕лове життя варто розпочати лише з 10.30. Для засво╓ння ╕ "пробивання" доступн╕ майже вс╕ фонди. Сприятливо шукати спонсора ╕ самому робити ╕нвестиц╕╖, подавати рекламу. Позапланова х╕рург╕чна операц╕я буде усп╕шною, але не варто робити аборти ╕ операц╕╖, пов'язан╕ з головою.

23 с╕чня -- сумбурний день. П╕двищення ф╕зичного тонусу, проте краще не перепрацьовувати -- увечер╕ буде важко розслабитися. Зм╕ню╓мо плани ╕ маршрути, не врахову╓мо важливих фактор╕в, квапимося ╕ стика╓мося з перепонами. Закоху╓мось ╕ боремося ╕з суперником.

24 с╕чня -- до 14 години -- травми, авар╕╖, поламки. Ревнощ╕, дуже тягне на конфл╕кти. Покупка автомашини несприятлива -- виявляться дефекти. П╕сля об╕ду ста╓мо зовн╕шньо спок╕йними, проте це не означа╓, що такими самими всередин╕. П╕д час покупок стежте: ц╕на може бути завищеною, а товар з╕псований чи прострочений.

  Змiст

  Змiст

Отже, протягом свого життя кожний чолов╕к 3,5 року проводить за ╖жею. 12 м╕сяц╕в -- розмовля╓, два тижн╕ ц╕лу╓ться, 2580 раз╕в вступа╓ у статевий зв'язок з п'ятьма р╕зними ж╕нками, проте закоху╓ться лише дв╕ч╕, 2,5 року говорить по телефону, 6 м╕сяц╕в проводить у туалет╕, за перш╕ 12 м╕сяц╕в життя випуска╓ 145 л╕тр╕в слини, ╕ за перш╕ два роки проповза╓ на карачках 150 к╕лометр╕в.

  Змiст

  Змiст

Останн╕ 20 рок╕в у багатьох кра╖нах досл╕джу╓ться тривал╕сть життя, ф╕зичний ╕ псих╕чний стан населення. Як не парадоксально, результати таких досл╕джень разюче зб╕гаються в тому, що псих╕чне ╕ ф╕зичне здоров'я зам╕жн╕х ж╕нок значно г╕рше, н╕ж у тих, як╕ н╕коли не перебували в шлюб╕ чи розлучен╕.

В╕домо, що ж╕нки живуть довше за чолов╕к╕в: в одних кра╖нах -- на 9 рок╕в, в ╕нших -- нав╕ть на 11. Але коли вчен╕ п╕драхували не тривал╕сть життя "слабко╖ стат╕" взагал╕, а лише зам╕жн╕х ж╕нок, результати ╖х вразили: зам╕жн╕ живуть лише на два роки б╕льше за чолов╕к╕в, а ось незам╕жн╕ -- у середньому на 13 рок╕в! Це саме завдяки саме ╖м створю╓ться такий розрив м╕ж тривал╕стю життя чолов╕к╕в ╕ ж╕нок. Проте тривал╕стю життя справа не обмежу╓ться. В╕домо також, що ж╕нки хвор╕ють на нервово-псих╕чн╕ розлади вдв╕ч╕ част╕ше за чолов╕к╕в. Як╕ ж╕нки? ╤з 100 зам╕жн╕х допомоги психотерапевта потребують 17 ос╕б, з╕ 100 незам╕жн╕х -- лише 4.

Тривал╕сть життя ╕ псих╕чне здоров'я розлучених ж╕нок залежить в╕д того, ск╕льки рок╕в вони прожили у шлюб╕. Якщо цей стаж менший 5 рок╕в -- ╖хн╕ показники в╕дпов╕дають показникам незам╕жн╕х, якщо 15 рок╕в ╕ б╕льше -- показники так╕ сам╕, як ╕ в зам╕жн╕х, нав╕ть якщо вони 20 рок╕в розлучилися!

Ентуз╕астам с╕мейного життя здавався непохитним аргумент, що лише подружн╓ життя може забезпечити ж╕нц╕ регулярне й як╕сне статеве життя. Французьк╕ психологи М. Лерой ╕ Д. Рю пор╕вняли ╕нтимне життя 150 зам╕жн╕х парижанок ╕ 150 незам╕жн╕х. Результат пор╕вняння виявився не на користь с╕мейних: вони займалися сексом у середньому 5,2 хвилини на тиждень, тод╕ як н╕бито самотн╕ -- 9 хвилин.

Серед молодих чолов╕к╕в ╕ ж╕нок в╕ком до 25 рок╕в к╕льк╕сть нервово-псих╕чних розлад╕в приблизно однакова. У груп╕ одружених поширення таких розлад╕в з в╕ком ╕ стажем с╕мейного життя сутт╓во зб╕льшу╓ться, а серед тих, хто не одружився або швидко розлучився, залиша╓ться попередньою, на р╕вн╕ молодих. Значна частина ж╕нок за можлив╕сть перебувати в шлюб╕, мати с╕м'ю розрахову╓ться власним здоров'ям, ╕ передус╕м -- псих╕чним. Кр╕м депрес╕й, спец╕ал╕сти дуже часто виявляють у зам╕жн╕х "синдром хрон╕чно╖ втоми", який супроводжу╓ться не лише суб'╓ктивними симптомами, а й в╕дчутними б╕ох╕м╕чними порушеннями. Адже ╕ в цив╕л╕зованих кра╖нах Заходу 82% домашньо╖ роботи виконують ж╕нки. У величезн╕й к╕лькост╕ с╕мей ма╓ м╕сце безсоромна експлуатац╕я ж╕ночо╖ прац╕. Правда, дехто з психолог╕в вважа╓, що в основ╕ ц╕╓╖ експлуатац╕╖ лежить не зла воля чолов╕к╕в, а природний ж╕ночий мазох╕зм, але це -- суперечливе питання.

На чолов╕к╕в шлюб вплива╓ прямо протилежно: серед тих, хто залишився самотн╕м, число невротичних порушень поступово зб╕льшу╓ться, а серед одружених -- залиша╓ться на р╕вн╕ 25-р╕чних.

Особливо вражають результати досл╕дження групи чолов╕к╕в, як╕ прожили в шлюб╕ в╕д 10 до 15 рок╕в, а пот╕м розлучилися. Показники ╖хнього життя протягом перших 5 рок╕в "самост╕йного" життя катастроф╕чно пог╕ршуються ╕ стають нав╕ть нижчими пор╕вняно з тими 25% представниками сильно╖ стат╕, як╕ н╕коли не перебували в шлюб╕. Пер╕од 6-9 м╕сяц╕в п╕сля розлучення вони переносять легше за ж╕нок, але пот╕м в╕дбува╓ться справжн╕й "обвал": руйнуються зуби, загострюються гастрити, виявляються виразки, спалахують радикул╕ти ╕ безл╕ч ╕нших захворювань, проте особливо потерпа╓ псих╕ка -- розлучених пересл╕дують невротичн╕ розлади та депрес╕╖. Очевидно, що самост╕йне життя б╕льшост╕ з розлучених чолов╕к╕в просто не п╕д силу.

Чи ╓ переваги у працюючих ж╕нок перед домогосподарками? В останн╕х псих╕чн╕ розлади бувають в 4 рази част╕ше, н╕ж у тих, хто працю╓. Особливо поширен╕ у них р╕зноман╕тн╕ фоб╕╖, а також розлади сну та депрес╕╖. Виходить, що турбота про чолов╕ка ╕ д╕тей, ведення домашнього господарства шк╕длив╕ш╕ за будь-яку ╕ншу роботу!

Дехто вважа╓, що справа тут передус╕м у тому, що чолов╕ки -- поган╕ партнери у повсякденному сп╕льному житт╕ через р╕зк╕сть, ╕мпульсивн╕сть, агресивн╕сть. ╤ додають до цього списку ще й схильн╕сть б╕льшост╕ з них до сексуально╖ нев╕рност╕...

Психотерапевти ввели у практику новий терм╕н "синдром домогосподарок", позначаючи ним невротичний розлад, в якому пригн╕чен╕сть сполуча╓ться з╕ страхом людних м╕сць ╕ пер╕одичною пан╕кою. Кр╕м того, психоанал╕тики переконан╕: половина чолов╕к╕в на п╕дсв╕домому р╕вн╕ в╕дчува╓ досить сильну агрес╕ю до дружин, що залишаються вдома, вважаючи, що ж╕нкам живеться легше, а вони, чолов╕ки, надриваються ╕ жертвують собою заради с╕м'╖. Псих╕ка домогосподарок серйозно потерпа╓. Кожн╕й п'ят╕й з них потр╕бна допомога спец╕ал╕ст╕в, включаючи медикаментозне л╕кування, а кожн╕й четверт╕й сл╕д негайно розлучитися, ╕накше на не╖ чека╓ тяжкий псих╕чний розлад.

Ц╕ досл╕дження не лише викликали сенсац╕ю, а й змусили замислитися тих психолог╕в ╕ психотерапевт╕в, як╕ дос╕ розписували жахи ж╕ночо╖ самотност╕ ╕ переваги с╕мейного життя. Багатьом особливо вразливими ╕ чутливим ж╕нкам, як╕ потребують теплих стосунк╕в та емоц╕йно╖ п╕дтримки, часто сп╕льне з чолов╕ком життя не п╕д силу. Проте вони ц╕лком можуть сформувати як╕сь ╕нш╕ стосунки з чолов╕ками -- тривалий роман, "гостьовий шлюб" тощо. Адже зберегти душевне здоров'я набагато важлив╕ше, чи не так? Та й чолов╕ки люблять тих ж╕нок здорових...

  Змiст

1. Голова заф╕ксована так, щоб рухатися могли т╕льки оч╕. У витягнут╕й руц╕ -- ол╕вець. За широкою ампл╕тудою в╕н багаторазово руха╓ться вправо, вл╕во, вниз. Необх╕дно нев╕дривно стежити за ним поглядом.

2. Стати б╕ля ст╕нки велико╖ к╕мнати ╕ не повертаючи голови швидко переводити погляд з правого верхнього кута к╕мнати у л╕вий нижн╕й, з л╕вого верхнього -- у правий нижн╕й. Повторити не менше як 50 раз╕в.

3. Ноги на ширин╕ плечей, руки на пояс╕. Р╕зк╕ повороти голови вправо ╕ вл╕во. Погляд спрямову╓ться за ходом руху. Виконати 40 поворот╕в.

4. Протягом 3 секунд дивитися на яскраве св╕тло, пот╕м затулити оч╕ рукою ╕ дати ╖м в╕дпочинок. Повторити 16 раз╕в.

5. Широко в╕дкрити оч╕, сильно мружитися, заплющити оч╕. Повторити 40 раз╕в.

6. Подивитися у в╕кно на дуже в╕ддалений об'╓кт ╕ пильно роздивлятися його протягом 10 секунд. Перевести погляд на св╕й наручний годинник. Повторити 15 раз╕в.

Ц╕ ╕ под╕бн╕ вправи У. Бейтс рекоменду╓ виконувати дв╕ч╕ на день. Через м╕сяць зробити паузу на 2-3 тижн╕, а пот╕м розпочати знову. Так╕ вправи зм╕цнюють очн╕ м'язи, тренують ╕ масують кришталики, пол╕пшують кровооб╕г ╕ живлення очей. ╤ пам'ятайте: в╕к не ослаблю╓ з╕р. В╕к -- це м╕ра часу, а не ступ╕нь сили. В╕к ╓ найкращим виправданням, аби приховати шк╕длив╕ звички людини, як╕ призвели до пог╕ршення зору.

  Змiст